Ejercicios de postura: Enseñar a los estudiantes ejercicios para mejorar la postura, especialmente si pasan mucho tiempo sentados.Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a danzar durante unos minutos. Por otra parte de ser divertido, es una excelente forma de activar el cuerpo.Estiramientos de Oficina Los estiramientos son una form

La cantidad de pausas activas que se deben realizar en una día gremial de 8 horas puede variar según las deposición y las características del trabajo.Este control consiste en concentrar por un minuto tu atención en tu respiración. Ten los ojos abiertos, respira con tu vientre, en cambio, del pecho y proxenetismo de respirar por la ñatas y ex